保安一天上班12小时不合法。依据《劳动法》，单位延长工作时间违法，您可向劳动行政部门投诉。长期超时工作会影响健康，且可能无加班费及休息日。
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保安超时工作可投诉。具体操作：1.与单位沟通，明确表达工作时间诉求；2.若单位不改，收集工作时长证据；3.向劳动行政部门提交投诉，附上证据；4.等待处理结果，必要时可咨询律师进一步维权。
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对超时工作，您可投诉或协商。建议先与单位沟通，要求合理安排工作时间；若无果，再向劳动行政部门投诉，以维护自身合法权益。